Глютамин
5 Августа 2019
Глутамин — условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы, которая используется в качестве:
- Строительных блоков для белка;
- Как источник топлива для клеток, которые выстилают стенки кишечника;
- Предотвращает использование других аминокислот в качества источника энергии.
- Является топливом для роста клеток в кишечнике и функций пищеварения
- Поддерживает иммунитет в борьбе с инфекциями
- Способствует заживлению ран
- Необходим при длительных и интенсивных тренировках
- Используется для набора мышечной массы
Глютамин хорошо сочетается со многими спортивными добавками, при этом происходит взаимное усиление эффектов. Оптимальное сочетание: глютамин + креатин, а затем протеин.