Тыквенная каша для завтрака
А вы уже пробовали тыквенную кашу для завтрака?
В тыквенной каше содержится множество витаминов, минералов и белков, которые позволяют быть более энергичным и здоровым.
Белок, содержащийся в большом количестве, богат незаменимыми аминокислотами. Благодаря аминокислотам в организме легче усваивается кальций, происходит усиление регенерации клеток, увеличивается работоспособность, улучшается память, мышечные клетки наполняются энергией.
Все вещества в составе каши положительно влияют на работу ЖКТ, очищают организм от шлаков и токсинов, укрепляют костную ткань, содействуют снижению веса.
В 100 г продукта содержится:
- Энергетическая ценность (калорийность) -303,2 ккал
- Белки - 15,4 г,
- Жиры - 6,4 г,
- Углеводы 44 г.
- Витамины Е, С, А, цинк, фитин, фитостерины