«Солнечный» витамин D3

Витамин D3 – холекальциферол, поступающий из пищи или синтезирующийся в коже человека под действием ультрафиолета солнечного спектра. Однако вещество не является активным само по себе, что подразумевает необходимость образования в печени соединения кальцидиол. Затем это вещество поступает в почки, где и приобретает активную форму (кальцитриол).

Важность витамина D3 для человеческого организма трудно переоценить.

Именно он помогает:

·  Поддерживать мышечный тонус;

·  Повышать иммунитет;

·  Обеспечить рост и развитие костей, надлежащее функционирование нервной системы, щитовидной железы, нормальную свертываемость крови;

·  Регулировать артериальное давление, частоту сердцебиения;

·  Препятствовать развитию раковых клеток.  

Основными признаками дефицита витамина являются: потливость без объективных причин, упадок сил, ломота в костях и мышцах, хрупкость костей, боль в мышцах даже после незначительных физических нагрузок, частые респираторные заболевания, медленное заживление порезов, ран, синяков.

Почему затруднена естественная выработка витамина?

Витамин D3 является единственным, который вырабатывается в коже под действием солнечного света, но получить его в должном количестве естественным путем сложно. Сказываются несбалансированное питание, нехватка солнечных дней, угол падения лучей, цвет кожи, использование солнцезащитных кремов, употребление алкоголя, применение антибиотиков.

Синтез витамина D3 возможен под воздействием ультрафиолетовых лучей типа B. К сожалению, их практически не пропускают современные строительные стеклопакеты и автомобильные стекла, поэтому невозможно пополнить запас витамина, находясь в машине или рядом с закрытыми окнами.

Не стоит забывать и о том, что избыточное влияние ультрафиолетового излучения губительно для человеческого организма. Оно способно вызвать не только серьезные ожоги, преждевременное старение, но и развитие меланомы (кожное злокачественное новообразование).  

Получение достаточного количества витамина

Восполнить недостаток витамина D3 можно с помощью продуктов питания. Наиболее богаты им печень трески, лосось, сардины в масле, обогащенные молочные продукты и злаки, йогурты, апельсиновый сок, яичный белок, овсянка, картофель, петрушка.  

Невероятно полезным в этом смысле является целенаправленный прием таблеток, капсул, содержащих витамин D3 в чистом виде или в сочетании с кальцием, цинком, другими полезными веществами. Подобные препараты пользуются все большей популярностью, избавляя от необходимости постоянно следить за питанием, рисковать, длительное время находясь на открытом солнце.

Где можно купить витамин D3?

Компания РЭМ СПОРТ предлагает купить витамин D3 и содержащие его комплексы с доставкой по всей России.

Мы предлагаем:

·  Сертифицированную и безопасную продукцию отечественных и иностранных производителей;

·  Выгодные цены;

·  Удобные условия оформления и получения заказов.

Совершить покупку можно на сайте или в одном из отделов продаж в Санкт-Петербурге.